giovedì 26 luglio 2012

Master terribili

In questa settimana in cui alcuni impicci mi hanno impedito di relazionarvi su piccole e grandi notizie provenienti dal mondo del running spezzino, fa piacere segnalare due belle prestazioni di un atleta MM60 che ha trovato la sua dimensione in gare di fatica estrema. Il protagonista di questo mio intervento è Ilario Cattani, che si è ben distinto in due competizioni di livello nazionale, ovvero l’ Isola Santa-Terrinca, svoltasi lo scorso 2 giugno e conclusa al quarto posto di categoria con l'ottimo tempo di 1 ora 33 minuti e 14 secondi, e la Skyrace delle Alpi Apuane di Fornovolasco, gara massacrante normalmente riservata agli specialisti delle altimetrie e dei fondi sterrati, chiusa in quattro ore e due minuti, prestazione che gli è valso il quinto piazzamento tra i concorrenti appartenenti alla sua fascia d’età. Conoscendo Ilario ed il suo carattere estremamente tranquillo, sarà ben difficile fargli ammettere che ha realizzato due belle imprese, ma permettetemi di fargli i miei personalissimi complimenti: colgo inoltre l’occasione per ringraziare Piero Tedesco (… l’altro “master terribile”….) per l’indiretta segnalazione delle imprese del suo coetaneo.

giovedì 19 luglio 2012

La tabella di Paolo

Tutto è iniziato un po’ per caso, ma adesso è diventato terribilmente serio: quando, qualche mese fa, ho incocciato il mio amico Paolo al Parco della Maggiolina e gli ho chiesto se aveva voglia di correre insieme per qualche chilometro, salvo poi permettergli di scavallare al suo solito ritmo quando si fosse stufato della mia vicinanza al suo fianco, non immaginavo che l’allenamento in sua compagnia sarebbe diventato un impegno fisso. Non so se per lui la mia presenza sia una scocciatura (vista la mia ostinazione a correre prima delle sei del mattino), ma non credo che sia così, anche perché una quindicina di giorni fa Paolo mi ha proposto una tabella di allenamento per i prossimi due mesi. Benché, nella presentazione, il mio nuovo compagno di fatiche mi abbia evidenziato il fatto di aver elaborato un programma praticamente universale, modificabile a piacimento nelle velocità, è chiaro che i tempi delle varie sessioni di corsa sono strutturati sui miei ritmi. E così, anche stamani si è ripetuta la solita scenetta: incontro al parco alle 5.30, due chiacchiere durante il riscaldamento e poi partenza a tutta birra per i primi sei chilometri, ovvero fino a quando ho dovuto comunicare a Paolo che, per l’ultimo quarto d’ora, mi sarei dovuto accontentare di rimirargli le terga cercando comunque di rimanere “in tabella”. Al termine ci siamo scambiati ringraziamenti e complimenti: l’obiettivo finale del nostro programma, che non vi rivelo per scaramanzia, forse non è così lontano…

sabato 14 luglio 2012

Sgomitando sulla pista

Purtroppo non parlo troppo spesso dell’attività su pista dei runners locali, anche perché i miei impegni di lavoro e personali non mi permettono di frequentare il campo Montagna e ancor di meno gli altri impianti a nostra disposizione. Talvolta mi ritrovo a dover commentare risultati e manifestazioni grazie prevalentemente alle cronache che mi vengono riferite dagli stessi protagonisti, cui sono grato perché mi permettono di colmare le mie lacune: oltretutto, trattandosi di amici, mi fa piacere dare risalto alle gare che li vedono coinvolti e che sono frutto di sacrifici e allenamenti intensi almeno quanto i miei. Spesso i “pistard” si trovano inoltre ad affrontare trasferte impegnative per gareggiare, come ad esempio è avvenuto recentemente a Massimo di Fava ed a Pina Buonomo che si sono sobbarcati un lungo viaggio fino a Comacchio per i campionati italiani master e che, solo per questo, andrebbero lodati. E’ peraltro grave notare che il movimento della pista ha indubbiamente qualche problema di visibilità: non si spiegherebbe, altrimenti, la scarsissima partecipazione di atleti ai campionati regionali master svoltisi a Villa Gentile lo scorso 16 giugno (un solo uomo ed una sola donna tra i master 40!) o la poca pubblicizzazione e l’infelice collocazione dell’evento di Levanto, culminato con il “5000 di Marcello” che meritava indubbiamente di non essere svolto alle 22.15 di venerdì scorso. Con ciò, i runners su pista sgomitano e raccolgono buoni risultati cronometrici: il movimento spezzino annovera Andrea Melchiorre che, a quindici anni, corre i 150 metri in 18”4 e la coetanea Chiara Ferdani, cui auguro di continuare nella sua ascesa tra le migliori mezzofondiste a livello nazionale nella propria fascia d’età. Per loro e per tutti i corridori ed i preparatori atletici formulo un appello che è anche un auspicio: dotiamoli di una struttura idonea per allenarsi e non perdiamoli per strada!

mercoledì 11 luglio 2012

Cinquantamila volte grazie

Una piccola annotazione statistica: ieri il contatore delle visite di Speziarunning ha segnato quota cinquantamila. Questa cifra, che si riferisce al numero complessivo di collegamenti riportati dal blog a partire da dicembre 2009, ossia dal mese in cui il sito è stato trasferito sulla piattaforma di Google ed ha assunto la fisionomia e la veste grafica attuale, mi inorgoglisce molto: negli ultimi nove mesi ho avuto un numero abbastanza costante di lettori e, ancorché gli articoli più visionati della storia del blog siano alcuni scritti storici di Riccardo, tecnicamente più interessanti delle mie “chiacchiere da tapascione”, molti di voi mi hanno gratificato appassionandosi ai miei resoconti ed alle mie cronache. Fermo restando che ci si può sempre migliorare, ed in tal senso vi invito a farmi avere commenti tesi a rendere il blog sempre più interessante (… sempre tenendo presente la limitatezza delle mie conoscenze tecniche e del tempo a mia disposizione…), vi ringrazio, anche a nome di Riccardo, per il traguardo che abbiamo raggiunto, sperando di arrivare al più presto a quota centomila!

venerdì 6 luglio 2012

Un calendario in evoluzione

L’appuntamento inizialmente fissato per domenica 8 luglio con il 15° Trofeo Sergio Spediacci e con il 5° Trofeo Silvio Spediacci, quindicesima prova del Corrilunigiana in programma a Bigliolo, è stato posticipato al mese di settembre. Dopodomani rimane comunque in calendario la 26^ “Marcia dell’Amicizia”, abbinata al 16° “Trofeo Francesco Tognoni”, non competitiva inserita nel Palio del Marciatore e nel calendario Fiasp: il ritrovo è fissato per le ore 8.30 presso il Centro Commerciale La Miniera a Molicciara, frazione di Castelnuovo Magra, da dove partiranno i due percorsi di nove e quindici chilometri allestiti dal comitato organizzatore del G.S. “Lindo Giovannelli” coordinato da Paolo Tognoni. Per ulteriori informazioni ci si può rivolgere al numero telefonico 0187-674142 od inviare un fax allo 0187-674155.

giovedì 5 luglio 2012

Domani “Festival del mezzofondo” a Levanto

Domani sera le società sportive Ginnastica Levanto e Spectec Atletica Carispezia organizzano, con il patrocinio del Comune di Levanto e l’approvazione del Comitato Provinciale Fidal spezzino, il primo “Festival del mezzofondo”. La manifestazione, che si svolgerà presso lo Stadio Comunale di Levanto “Moltedi – Scaramuccia/Raso” sarà preceduta dalla riunione provinciale del settore promozionale, con chiusura delle iscrizioni alle ore 16.30 e inizio gare previsto per le ore 16.45: gli esordienti si cimenteranno nei 50 metri piani e nel vortex, ragazzi e ragazze gareggeranno nel triathlon (60 piani, alto e peso per i maschi, 60 piani, lungo e peso per le femmine), mentre i cadetti saranno impegnati nei 150 piani, nel salto in lungo e nel getto del peso. In serata, le gare in programma sono: miglio di marcia per ragazzi e ragazze (ore 20.30), miglio di marcia per cadetti e cadette (ore 20.45), 800 piani cadetti (ore 21), 800 piani cadette (ore 21.15), 800 piani assoluti femminile (ore 21.30), 800 piani assoluti maschile (ore 21.45), due miglia di marcia assoluti maschile e femminile (ore 22.00) e 5000 piani amatori/master maschile e femminile (ore 22.30). Quest’ultima gara in programma sarà dedicata a Marcello Martini, il nostro amico runner che ci ha lasciato l’anno scorso: personalmente, mi complimento con chi ha allestito i “5000 di Marcello”, un pensiero che credo che sia apprezzato da tutti noi che abbiamo corso con lui. Per informazioni, ci si può rivolgere all’indirizzo mail lu.galli@libero.it

mercoledì 4 luglio 2012

Più forti del caldo

Lo scorso fine settimana è stato caratterizzato dallo svolgimento di due prove ormai stabilmente inserite nel calendario del Corrilunigiana, l’”Archeomarathon” di Luni, giunta alla sua nona edizione e la “Ciamptada Aullese” che nel 2012 ha festeggiato il suo quarantesimo compleanno. La prima delle due gare in programma, quest’anno accorciata e modificata per problematiche logistiche ed organizzative, si è svolta con la consueta formula della staffetta sulla distanza dei 21 km (per questo motivo è stata ribattezzata “Archeomaratonina”) ed ha visto ai nastri di partenza ventisei squadre composte da quattro atleti: il successo, sia in campo femminile che tra gli uomini, è stato conquistato dall’Atletica Arci Favaro che, in assenza delle compagini toscane, ha fatto valere l’omogeneità e l’elevato livello dei propri top runners. Riccardo Quilico, Riccardo Seremedi, Vittorio Zavanella e Tony Testa non hanno avuto vita facile poiché la SpecTec Atletica Carispe ha deciso di vendere cara la propria pelle, ma alla fine la forte compagine composta da Luca Evangelisti, Giancarlo Patierno, Gianni Battolla e Marco Mariotti è stata distanziata di un minuto: più agevole il compito di Mara Figliola, Sarah Arrighi, Michela Priori ed Ewa Kobryn che hanno preceduto le “Future Arcigne” Laura Ricci, Sara Balloni, Elena Griffa e Nathalie Lisi, con l’ultima frazionista impegnata in una rimonta finale (suo il tempo più veloce tra le donne, mentre il miglior crono maschile è stato di Kristopher Casati del Dlf) che però non è stato sufficiente a colmare il gap con le avversarie. Dopo appena quindici ore il popolo dei runners si è spostato ad Aulla per la tradizionale “Ciamptada”, allestita anche quest’anno dal patron del circuito del Corrilunigiana Franco Codeluppi sul consueto percorso collinare che raggiunge Quercia per poi ritornare in centro città: successo per Andrea Lazzarotti (Apuania Running) che ha staccato Francesco Zampolini (Gp Parco Alpi Apuane) negli ultimi metri di salita ed ha poi conservato qualche secondo di vantaggio fondamentale per vincere, mentre, tra le donne, ha primeggiato nuovamente Nathalie Lisi (Atletica Carrara), precedendo Michela Priori (Atletica Arci Favaro).