venerdì 25 giugno 2010

A.A.A. cercasi compagno...

Dopo aver ordinato la bicicletta (Focus Team Milram Replica), ora l'obiettivo è quello di trovare un compagno di uscite, un clone di Andrea per il ciclismo, così come lui lo è stato per la corsa. Sarà durissima, credo che sia più facile trovarne un certo numero (3/4) che ruotino. E' vero che ci sono molti più cicloamatori rispetto ai podisti, è vero che ci sono gruppi che partono a orari diversi durante la giornata ai quali ci si può unire. Eh sì, perchè in un range di 40/50km (1h30/2h) anche se sei solo va ancora bene, ma quando si supera un certo chilometraggio potrebbe essere più divertente essere in due o più.

lunedì 21 giugno 2010

Rinviata a mercoledì 23 giugno la manifestazione di atletica

La manifestazione provinciale di atletica del giorno 19 giugno allo stadio "Montagna", rinviata per avverse condizioni meteo, verrà recuperata il giorno mercoledì 23 con uguale
orario e programma. Si comunica che oltre al programma già comunicato a calendario è stata inserita la gara del salto con l'asta femminile per le categorie cadette e assolute. Lo comunica il presidente provinciale Fidal, Daniele Neri.

domenica 20 giugno 2010

Un'altra settimana di stop

La mia settimana di corsa è finita lunedì mattina scorso. In compenso continua la cura antinfiammatoria contro la mia sciatica. Il meteo tra l'altro non mi ha concesso neanche la possibilità di fare qualche chilometro in bici. Solo esercizi di stretching e posture di "sblocco". Quando sono uscito con mia moglie e mia figlia, anche se non era prestissimo, ho visto un buon numero di podisti forse attardati dalla pioggia. Nonostante stia gestendo questo periodo cercando di non perdere l'abitudine all'impegno sportivo è dura. E' dura vedere i miei amici runners correre, è dura sapere che piano piano sto perdendo tutta la costruzione atletica di mesi di corsa, ma soprattutto è dura capire, attraverso il precipitare degli eventi, che il nostro sport potrebbe, almeno per diversi mesi, non essere più il mio. Nei prossimi giorni, visto il perdurare del fastidio al nervo sciatico, l'obiettivo è andare a risolvere la causa e pedalare a scarico per qualche chilometro. Il nuoto, fermo restando il dolore nell'accenture la lordosi, in questo momento non è indicato.

lunedì 14 giugno 2010

Bici, primo bilancio

Dopo 4 giorni di bicicletta, compresa la doppia seduta di sabato (50' di corsa la mattina _ sembravo scolpito da Geppetto _ + 1h40' di bici il pomeriggio), oggi sono tornato al Montagna per 50' di corsa sull'erba. L'impatto con la bici è stato positivo, soprattutto dal punto di vista fisico: sono tornato a provare una sana stanchezza muscolare senza i tanti fastidi articolari che avevano caratterizzato le ultime settimane. Alcune considerazioni da neofita della bicicletta: in questa fase mi pare che pedalare sia meno difficoltoso che correre per una serie di motivi. In primis che si può pedalare anche quando fa molto caldo e correre sarebbe impossibile; con i rapporti più agili sono riuscito a fare anche salite di discreta entità (Litoranea/Parodi e Fosdinovo); c'è sempre la possibilità di ristorarsi e non andare mai in crisi profonda. I ciclisti potrebbero rispondermi che questo succede anche perché il range di chilometri è ancora limitato. E' vero, per ora la vera fatica non l'ho ancora sentita, l'acido lattico nemmeno. In settimana proverò ad allungare un po'.Intanto un po' di meritati complimenti ai podisti spezzini reduci dalla Castiglione-San Pellegrino, 12 km di salita feroce, roba da palati fini: Nello Del Corso (5° assoluto, sott l'ora), Luca Moscatelli, Andrea Salerno, Gianni Moggia e Vittorio Zavanella.

giovedì 10 giugno 2010

Sogno o son desto?

Oggigiorno può sembrare una storia di ordinaria follia e se non fosse successa a me avrei stentato a crederci. Dopo le radiografie e le visite specialistiche, nell'intento di proseguire la ricerca della causa dei miei fastidi, decido di mettere in programma una risonanza magnetica. Con "l'impegnativa" del medico chiamo il Cup spezzino che mi dice che la prima data disponibile è il 31 luglio 2010, poi provo con il Cup di Massa Carrara col quale si va al 27 luglio 2010 e già che ci sono provo anche il Cup della Versilia e chiedo se ci fosse la possibilità di fare l'esame al San Camillo/Fortis di Forte dei Marmi: l'addetta mi dice che essendo residente fuori provincia non è possibile farlo in convenzione (informazione rivelatasi falsa) e comunque mi da il numero diretto del centro diagnostico. Chiamo per un di più (forse perché avevo in memoria che qualche conoscente la risonanza l'aveva fatta proprio lì) e in risposta alla mia domanda accade l'imponderabile: "Le andrebbe bene domattina alla 10,30?". Pensavo di aver capito male e la signora dall'altra parte del telefono, capendo la mia incredulità, mi dice: "L'ho presa alla sprovvista vero?". Eccome.... Morale: ho telefonato per prenotare il martedì e ho fatto la risonanza mercoledì mattina pagando 36 euro di ticket. Anche se non è mai un successo dover fare esami del genere... grandissima prestazione!

mercoledì 9 giugno 2010

Biiiiiiiiiiiiiiiicycle!!!!!!!

Peccato che le squadre per il Tour de France sono già fatte perché l'esordio in bici non lascia dubbi: sono nato per pedalare. A parte gli scherzi, oggi per la prima volta sono salito su una bicicletta da corsa seria e sono andato a Portovenere facendo un'oretta scarsa di saliscendi. Le sensazioni sono state buone ma ho l'impressione che le prime volte mi servano più che altro a scontare un po' di fastidi per la postura e la "sella". Ho la bici in uso per un mesetto e in questo lasso di tempo vorrei chiarire il mio futuro sportivo. Solo corsa? Corsa e bici? Solo bici? Ai posteri l'ardua sentenza....

lunedì 7 giugno 2010

Gabriele e Vittorio al top

Un rapido flash per segnalare due risultatoni nel fine settimana appena passato: Gabriele Benedetti (Atleticaspezia) al Trofeo Davoli a Genova ha fatto il personale sui 3000 fermando il crono a 9'10'' classificandosi 5° assoluto. Vittorio Zavanella (Arci Favaro) a Telese Terme (Bn) al Campionato Italiano Master dei 10Km su strada è arrivato 2° di categoria (MM55) con il tempo di 37'17''. Complimenti!

giovedì 3 giugno 2010

L'odore dell'erba

Stamattina dopo più di una settimana sono tornato ad annusare l'erba del Montagna per una corsetta di 50' in compagnia di Andrea e Attilio. E ritrovare il filo conduttore della chiacchiera in argomenti di interesse comune è uno degli aspetti più piacevoli a corollario di questa attività sportiva. Allenamenti, classifiche, aspettative di un inizio d'estate che per alcuni ha premesse interessanti e per altri (tra i quali io) vive di speranze. Sarà il livello di cortisone che ho in corpo ma i segnali sembrano migliori di qualche giorno fa. Il dottor Hinrichsen, da buon triatleta, credo che mi abbia fatto capire che, comunque vada, la rotazione di due/tre sport sia il passaggio obbligato per un benessere psico/fisico di uno sportivo di quasi 50anni. Intanto io sto lavorando molto sugli esercizi di stretching che mi sono stati dati e che dovrebbero rendere un po' più mobili le mie anche.